5 Hal yang Patut Dicermati Selama Kehamilan

Oleh: Jalaksana Winangoen

[UNIKNYA.COM]: Ketika seorang wanita tengah mengandung atau menjadi hamil, bisa dibilang merupakan sembilan bulan adalah masa yang paling tertekan dalam hidupnya. Dengan begitu banyak kekhawatiran ketika menjadi hamil dan kemudian harapan melahirkan anak yang sehat nantinya. Berikut adalah lima hal utama yang harus diperhatikan ketika hamil:

 

1. No Drugs and Alcohol

Kebanyakan orang sudah mengtahui bahwa pada tanda pertama kehamilan, minum-minuman keras dan mengonsumsi obat-obatan telah harus jauh-jauh pergi. Namun, perlu pula ditekankan karena kedua faktor diatas merupakan penyebab tertinggi cacat kelahiran dan kematian bayi. Bahkan, jika Anda mencoba untuk hamil yang terbaik adalah melakukan pembersihan diri dan pastikan tubuh Anda bebas dari racun tersebut sebelum hamil.

 

[spoiler]

No Drugs and Alcohol (sumber:wordpress.com,old.uniknya.com)

[/spoiler]

 

2. Ikan

Sayangnya, ikan tertentu mengandung merkuri kimia di dalamnya, yang tidak hanya tidak sehat bagi Anda, tetapi juga berbahaya bagi anak yang belum lahir. Ini tidak berarti Anda tidak bisa mengkonsumsi makan ikan sama sekali, namun ikan tertentu masih bisa anda konsumsi.

 

[spoiler]

Ikan (sumber:wordpress.com,old.uniknya.com)

[/spoiler]

 

3. Merokok

Tidak hanya merokok bisa memengaruhi paru-paru dan mulut, juga hal tersebut dapat memengaruhi bayi Anda. Sebagian besar wanita tahu untuk tidak merokok saat hamil atau sekitar anak-anak, namun diluar sana sebagian besar lainnya mengabaikan konsekuensi dari asap rokok dari tangan kedua. Asap tangan kedua sama mematikan seperti tangan pertama, jadi hindari perokok di semua tempat dan mencoba yang terbaik untuk tinggal di lingkungan yang bersih.

 

[spoiler]

Merokok (sumber:wordpress.com,old.uniknya.com)

[/spoiler]

 

4. Diet

Melakukan diet khusus yang sehat penting bagi anda yang tengah mengandung bayi. Hal ini lebih penting daripada sebelumnya untuk membuat Anda dan janin Anda memulai diet sehat dengan memposisikan secara tepat dalam semua kelompok makanan yang akan anda konsumsi. Tidak hanya bayi Anda yang mendapatkan keuntungan dari pilihan makanan yang sangat baik, tapi begitupun untuk kesehatan Anda.

 

[spoiler]

Diet (sumber:wordpress.com,old.uniknya.com)

[/spoiler]

 

5. Olahraga

Dengan Anda menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, Anda menciptakan lingkungan yang sehat bagi bayi untuk tumbuh dan sejahtera. Kehamilan dalam kehidupan seorang wanita adalah peristiwa kehidupan yang indah yang harus dihargai. Mengambil semua tips, tidak hanya akan menjadikan Anda merasa lebih baik.(**)

 

[spoiler]

Olahraga (sumber:wordpress.com,old.uniknya.com)

[/spoiler]

 

Sumber: homeremediesmd.com, old.uniknya.com, Juni 2012

Gambar ilustrasi aja!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Exit Jangan Lupa Klik Like/Suka www.uniknya.com