Minum Jus Ceri Membuat Tidur Nyenyak

Oleh: Mia Abdurahman

[UNIKNYA.COM]: Belum lama ini tim peneliti ilmu hayati dari Universitas Northumbria, Newcastle, Inggris, menemukan bahwa jus buah ceri (cherry) dari genus prunus dapat mengatasi masalah tidur. Sari asam dari buah itu, ujar Direktur Ilmu Hayati Universitas Nothumbria Jason Ellis, dapat meningkatkan kadar melatonin, yakni hormon yang erat kaitannya dengan tidur.

 

 

Buah ceri (sumber: sidomi.com)

 

Penelitian dilakukan dengan memberi 30 ml jus ceri kepada partisipan yang sehat sebanyak dua kali dala seminggu. Hasilnya kualitas tidur partisipan meningkat 25% dibandingkan dengan sebelum mereka minum ceri.(**)

 

Sumber: Media Indonesia, old.uniknya.com, November 2011

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Exit Jangan Lupa Klik Like/Suka www.uniknya.com