Cara Mudah Diet? Pake Aroma Daun Mint

Oleh: Mia Abdurahman

[UNIKNYA.COM]: Melawan rasa lapar merupakan tantangan terberat saat Anda menjalani program diet. Karena itu, Anda perlu strategi agar tidak mudah tergoda makanan lezat. Salah satu cara yang sederhana adalah mencoba mencium aroma daun mint atau peppermint.

 

 

Tanaman mint (Sumber: viableherbalsolutions.com)

 

Menurut studi tim Universitas Wheeling Jesuit di West Virginia, AS, aroma daun segar tersebut tidak hanya menambah rasa pada makanan ringan, tapi juga membantu mengurangi nafsu makan. Peneliti meminta responden mencium daun mint setiap 2 jam sekali. Hasilnya, asupan kalori responden berkurang 23% dari biasanya.(**)

 

Sumber: Berbagai sumber, Oktober 2011

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Exit Jangan Lupa Klik Like/Suka www.uniknya.com